教案适用说明
本教案适用于中班（4-5岁）幼儿心理健康教育活动，聚焦"认识与表达情绪"这一核心主题。整份教案按"认知—体验—表达—迁移"四步设计，单次活动时长35分钟，可直接用于日常教学或园级公开课。教师可根据班级实际情况调整游戏环节和材料。
教案基本信息
活动名称：《我的心情小怪兽》
适用班级：中班（4-5岁）
活动时长：35分钟
活动领域：社会健康（心理健康）
活动形式：集体教学 + 小组游戏 + 个别体验
活动目标
活动准备
1. 经验准备：活动前一周，教师在日常对话中自然引导幼儿说出"你刚才很生气对吗""今天你看起来很开心"等句式，建立情绪词汇的初步积累。
2. 材料准备：
4张大幅情绪卡片（开心、生气、难过、害怕），配对应卡通小怪兽形象，尺寸不小于A4
一面大镜子（直径30cm以上）
"心情转盘"教具（可旋转，指针指向不同情绪图案）
彩色黏土、画纸、彩色笔
轻柔背景音乐（用于结束环节）
3. 环境准备：将桌椅摆成半圆形，保证每位幼儿能看到情绪卡片，地面铺软垫以便游戏环节移动。
活动过程
（一）导入：情绪猜猜猜（5分钟）
教师分别做出夸张的开心、生气、难过、害怕表情，请幼儿观察并猜测"老师现在是什么心情"。每猜中一种，教师举起对应情绪卡片，说出情绪名称："这是'生气'，生气的时候眉头会皱起来，嘴巴往下撇。"
> 设计意图：用高对比度的面部表情激活幼儿的观察力，将抽象"情绪"转化为可感知的外在表现。
（二）体验：照照你的小怪兽（8分钟）
1. 教师引导："每个人心里都住着一只小怪兽，它代表你的心情。来，看看你心里的小怪兽今天是什么表情？"
2. 幼儿轮流面对镜子，教师逐一描述其表情："你嘴角往上扬，你的小怪兽在笑呢，你现在是开心的！"
3. 鼓励幼儿用完整句式表达："我现在感到……"（如"我现在感到开心""我有点生气"）。
4. 对不愿开口的幼儿，允许其用指向卡片的方式代替语言。
（三）游戏：心情转盘（10分钟）
1. 全班围坐，教师转动心情转盘。
2. 指针停在哪种情绪，该位置的幼儿需完成对应任务：
开心 → 做一个开心的动作（拍手、跳一下）
生气 → 跺三下脚，然后深呼吸两次
难过 → 抱一抱旁边的小伙伴，说一句"没关系"
害怕 → 和旁边小朋友手拉手，一起说"我不怕"
3. 每轮转3-4次，确保每位幼儿至少参与一次。
4. 游戏后简短讨论："刚才谁做了'生气'的动作？跺完脚再深呼吸，有没有感觉好一点？"
> 设计意图：通过具身化动作帮助幼儿建立"情绪可以被调节"的具身认知，避免纯说教。
（四）表达：画出我的心情小怪兽（7分钟）
1. 发放画纸和彩色黏土，任务："画出你心里那只小怪兽，它现在是什么颜色？什么表情？"
2. 幼儿独立完成，教师巡视，轻声询问个别幼儿："你的小怪兽是什么颜色的？它为什么是这个颜色？"
3. 邀请2-3位自愿分享的幼儿展示作品并说一句"我的怪兽……"
（五）结束：呼吸放松（5分钟）
播放轻柔音乐，教师引导："现在闭上眼睛，想象你的小怪兽慢慢睡着了。跟着我吸气——1、2、3，呼气——1、2、3……"重复4次呼吸循环后结束。
教师总结语："不管你的小怪兽今天是什么颜色，它都是你的，都可以。不开心可以说出来，也可以画出来，还可以跺跺脚。这就是管理小怪兽的好办法。"
活动延伸
区域延伸：在美工区投放"情绪绘本角"，放置《我的情绪小怪兽》《大卫不可以》等绘本供幼儿自由翻阅。
家园共育：发放"一周心情记录表"（简易版，画有5个方格对应周一到周五），请家长每晚和孩子一起涂色记录当日主要情绪，下周一分享。
后续活动：下一周开展《当我生气了》情境演练活动，将情绪调节方法迁移到具体社交冲突场景中。
活动评价要点
评价不打分、不排名，以过程性记录为主，重点关注"不愿意表达"的幼儿是否需要后续个别关注。
注意事项
1. 避免标签化：全程使用"你现在感到生气"而非"你又是生气的孩子"，将情绪与人格分离。
2. 尊重节奏：部分幼儿可能不愿在集体面前表达情绪，允许其用非语言方式参与，不强迫开口。
3. 安全提醒：转盘中"跺脚"环节需提醒幼儿不要踩到同伴；黏土使用前后提醒洗手。
4. 情绪安全底线：若活动中有幼儿出现强烈情绪波动（大哭、攻击行为），立即暂停集体活动，由配班教师带至安静角安抚，主班教师继续带领其他幼儿完成活动。
5. 教师自我准备：活动前教师自身情绪状态应平稳，避免将个人负面情绪带入课堂，因为中班幼儿对教师情绪高度敏感。
教学反思方向
活动后建议教师记录以下问题作为反思依据：
哪种情绪卡片的识别正确率最低？后续是否需要单独强化？
转盘游戏中是否有幼儿反复被分配到同一种情绪？机制是否需要调整？
"画出小怪兽"环节，作品是否反映出幼儿将情绪与特定颜色/形状稳定对应？
结束呼吸放松环节，幼儿实际能否做到？是否需要简化指令？
本教案依据《3-6岁儿童学习与发展指南》社会领域"具有健康的体魄与良好的心理状态"目标及中班"能表达自己的情绪和需要"典型表现设计，符合《幼儿园教育指导纲要》中"关注幼儿情绪，尊重其个体差异"的要求。
